01
正确认识考试，放下思想包袱
考生之所以会出现心态不好的问题，很大一个原因就是对于考试没有一个清晰的认识，考前十天，大家要调整对考试的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信。四六级考试与其他的考试并没什么两样，只要大家准备充分，考出好成绩是没有问题的，整日忧心忡忡对考试并不会有什么帮助。
02
学会倾诉，减轻考试带来的压抑情绪
考前焦虑是考生经常容易出现的情绪，当大家为考试坐卧不安，担心焦虑时，可以尝试把自己的的感受说出来，找自己的同学或者老师谈谈心，听听他们的开导，让他们与你共同分担，一个忠实的听众能帮助考生减轻因紧张带来的压抑感。
考试技巧听力
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1.题目涉及到的人物、地点、场合等，在非主题题型中，可能暴露该题的主题。考生可以通过对全部选项的速读建立起一个大概的场景，比如:图书馆、医院病房等，从而联想起与该环境有关的词汇，迅速进入状态。
2.当四个选项是同类短语时，考点就在这一细节。这时，考生应充分集中精力，听懂时间、数字等与选项对应的细节考点。
3.尽管四个选项中只有一个正确答案，其余的三个选项设置也并非和题目毫无关系。利用设定干扰选项所遵循的规律，我们可以大胆地进行猜想。这种猜测其实并不耽误时间，也不怎么消耗脑力，考生反而能够通过猜想事先得到一个对该题的印象。结合四个选项的共同点，我们往往可以得到大量的提示，有时候，甚至可以把答案猜得八九不离十。
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写作
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答题前，考生可以用5分钟时间构思，用20分钟时间写作文，再用5分钟时间检查、修改和润色。5分钟的构思对整篇作文结构很有帮助。考生可以在心里用中文给作文打一个草稿，之后再作答。答题时注意字迹清晰、段落分明、内容完整，尽量避免使用过多的初级词汇。
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阅读
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答题时，考生可先看题目，了解问题，带着问题读短文，在原文中寻找。其中考生要北京哪家医院白癜风专科最好北京治疗白癜风最好专科医院