决
战
中
考
不
负
青
春
距年中考还剩08天
中
考
加
油
亲爱的同学们：
又到一年毕业季，又到一年中考时。在书山题海中历练已久的初三学子们终于要迎来梦想绽放的时刻，初二的同学也将迎来中考改革的第一场历史中考。
那些早起晨读时看到的星光，那些深夜奋战时昏黄的灯光，那些成绩起伏时眼角的泪光，都将闪烁成一句“不负青春”。
即将踏入战场，一份“温馨提示”助力同学们备战中考！
01
考试科目和时间安排
考试三天都有小雨，同学们要准备好雨具，提前出门，做好防暑降温工作。
02
考试院的重要提醒
受疫情的影响，今年的中考和学业考有着一些特别的要求，作为考生的你，一定要知道：
1.考前，考生须完成本人“随申码”注册或“亲属随申码”申请。同时自行下载《年上海市初中毕业统一学业考试、初中学业水平考试考生考试安全承诺书》。
2.从6月13日起，考生不得离沪，并按照《承诺书》要求如实、完整填写相关信息。如考生有发热、家庭成员有高风险地区旅居史、接触史或者体温＞37.3℃的，请及时做好相关就医和防护工作，必要时可进行核酸、抗体双检测作为考试当日入场凭证。
3.4月8日0时后从湖北返沪的考生：
（1）从武汉地区返沪的考生，一律要完成14天居家健康观察（有校外居所）或集中健康观察（无校外居所）。身体健康且核酸、抗体双检测结果合格的，考试当天，需持检测报告方可进入考点。
（2）从湖北其他地区返沪的学生，需满足核酸、抗体双检测结果合格或者完成14天居家健康观察（有校外居所）或集中健康观察（无校外居所）两个条件中的一个方可参加考试。采用核酸、抗体双检测结果合格条件的，考试当天，需持检测报告方可进入考点。
4.从高风险地区返沪（或有旅行史）的考生（在明确为“高风险”前14天之后返沪、返校的），一律要完成14天居家健康观察（有校外居所）或集中健康观察（无校外居所）。身体健康且核酸、抗体双检测结果合格的，考试当天，需持检测报告方可进入考点。高风险地区的界定可在“上海本地宝”中“全国各区疫情风险等级查询”查询实时信息。
5.从其他省市返沪的考生，需从6月13日起完成考前14天的个人健康状况监测。自行下载填报《承诺书》，符合健康条件的可正常参加考试。
6.境外返沪考生，应按照国家和本市要求，在配合健康申报、完成14天集中隔离观察及核酸、抗体双检测合格之后，方可申请参加考试。如有调整以本市发布的最新要求为准。
7.考试当日，考点于考前45分钟允许考生错峰入场。进入考点时，考生须先接受防疫安全检查和指导，再按考场规则要求持准考证入场。
8.进入考场时，须摘下口罩接受验证。考试结束后，考生应根据考点的安排错峰离场，切勿滞留。
9.考试期间，请考生做好个人防护，避免前往人员密集地区。勤洗手，公共场所佩戴口罩。做到居住地和考点之间保持“两点一线”，避免和无关人员接触，同时做到在各种场所确保一定的社交安全距离。
10.对于在考点门口体温筛查发现的发热考生及考试过程中出现的发热考生，将按照《中高考等重要考试发热处置预案》（另行通知）进行处置，请考生与家长予以配合。
03
考试前的临阵叮咛
1.积极调整心态
越临近中考，心理调节就越关键，越重要。在中考的考场上要做到“积极乐观，相信自己”，它是中考取胜的第一要决。考前这段时间，我们可以作一些积极的自我暗示，树立必胜的信心，排除杂念，调好自己的期望值，不要太在乎别人的期望与评价，按照老师的安排和自己的计划坚定地学下去。
2.规律生活作息
考前保证充足睡眠，养锐蓄精迎接中考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
3.物品准备齐全
每场考试前提前准备好相关考试用品（黑墨水钢笔或黑色中性笔数支、填涂机读卡用的2B铅笔、无封套橡皮、直尺、三角板、圆规、量角器等）。因疫情防控需求，每场考试还戴好口罩。初二学生要带好6册历史书，另外，所有考场均有空调，有需要的同学请准备好外套。
“此处特别提醒！
为防止考生忘带准考证，请考生在每场考试前，在指定地点于班主任处领取准考证，并在每场考试结束后交由班主任保管，直至最后一场考试结束。
请于6月27日第一场考试前，将已填写完成的《考生考试安全承诺书》交班主任保存，社会生在入场时将《考生考试安全承诺书》送考点保存。
4.遵守考场规则
要认真阅读《考生守则》，自觉地遵守考试的各项规定。切记：通讯工具、计算器、修正带、改正液、自带草稿纸等物品不得带入考场，以免被视为违规行为。
5.规范冷静答题
考试过程中，答题卡填涂、书写要规范、准确。拿到试卷后，先仔细核对试卷的张数、页数及试题结构，正确填写好姓名和准考证号。答题时，认真审题、规范解答，不误读题，不漏做题。
进入考场，如果紧张，请反复深呼吸五次，调整心态！考前考后不与前后左右考生交谈，避免不必要的麻烦，更不要在考后与同学讨论试题，避免心理波动，影响下一科的考试！
6.合理安排时间
（1）明确考试时间和科目
每科目开考15分钟后，禁止迟到考生进入考点，请同学们一定要仔细核实考试时间、地点和科目，预留充足的赶考时间，防止因交通问题影响参考。
（2）合理安排考试时间
考中，要合理安排好考试时间，按题号的先后顺序做题，先易后难，先熟后生。保证能得分的绝不丢分，难得分的争取得分。不要把题答在草稿纸上，以免时间不够来不及抄写。初三每场考试会有离考试结束还有15分钟的信号发出，听到提示后应立即根据情况调整解题策略。
努力的拼搏，写就孜孜不倦。辛勤的汗水、展现似锦前程。亲爱的西林学子们，愿你们调整好心态，以饱满的精神和平和的心态踏入考场，愿你们在考场中所向披靡，成功凯旋！
——西林中学