瑶族支系的分类一般与瑶族语言的分类相同。瑶族语言、方言、土语的分类情况，以及瑶族各个支系的自称、他称、分布的情况如下（毛宗武、蒙超吉、郑宗泽）：
瑶语勉金方言集团
(1)优勉土语集团——勉瑶或过山瑶或盘瑶
1、过山瑶、盘古瑶：自称勉或优勉；
分布于广西金秀、龙胜、临桂、灌阳、永福、阳朔、资源、鹿寨、恭城、蒙山、荔浦、平乐、昭平、贺州、富川、苍梧、罗城、融安、忻城、环江、来宾、都安、宜山、百色、那坡、凌云、上林、田林，湖南江华、蓝山、酃县、郴县、宁远、道县、桂阳、东安、临武、零陵、祁阳、资兴、常宁、江永、辰溪、城步、新宁，广东连南、乳源、连山、连县、仁化、翁源、阳山、英德、乐昌、始兴、曲江，贵州榕江、从江、三都、丹寨；越南、老挝、泰国、美国、法国、加拿大等国家
2、红头瑶：自称勉或优勉，分布于云南河口，金平等地。
3、顶板瑶：自称勉或优勉，分布于云南勐腊
（配图为版纳板瑶空间截图）
4、大板瑶、板瑶:自称勉或优勉或董本尤，分布于广西那坡、西林、防城，云南麻栗坡、广南、富宁，湖南新田、宜章。
5土瑶：自称勉或土尤，分布于广西贺州6本地瑶：自称勉或谷岗尤，分布于广西罗城，湖南蓝山、江华。
7、坳瑶自称勉或坳标，分布于广西金秀
8小板瑶：自称祝敦优勉，分布于广西防城
??(2)金门土语集团——蓝靛瑶或靛瑶，自称门、金门、金底门、黑尤门或尤门1蓝靛瑶：分布于云南麻栗坡、马关、西畴、富宁、广南、砚山、邱北、师宗、屏边、河口、金平、元阳、绿春、红河、墨江、江城、勐腊，广西宁明、西林、百色、凌云、凤山、那坡、上思、田林、巴马、防城，越南老街、宣光、河江等省、老挝丰沙里、南塔等省2山子瑶：自称甘迪门，分布于广西金秀永福鹿寨，越南河江
3平头瑶：分布于云南金平
（配图不确定是不是平头瑶，但是是金平的金门方言瑶族）
4沙瑶：分布于云南金平、河口
5坝子瑶：分布于老挝
（配图不确定是不是坝子瑶，但是是老挝的金门方言瑶族）
6贺瑶：分布于越南安沛、老街
（越南瑶族，但不确定是哪一个支系）
7黑瑶：分布于越南安沛
（配图为越南蓝靛瑶）
8白裤瑶：分布于越南宣光、河江
（越南染黑牙的瑶族，据说是白裤瑶）
9青衣瑶：分布于越南宣光、广宁、河北
10长衣瑶：分布于越南安沛、宣光、河江
（小编资源有限，找不到正确的配图，本着不误导后生原则，还是不上图了）
二、藻敏方言集团——排瑶或八排瑶，自称藻敏，分布于广东连南、阳山，湖南宜章
三、标交方言集团(1)标敏土语集团——东山瑶：自称标敏，分布于广西全州、灌阳，湖南永州、道县(2)交公勉土语集团：自称交公勉，分布于广西恭城
布努语集团
（1）东努土语集团1背篓瑶：自称东努、布努，分布于广西都安、巴马、田林、河池、百色、南丹、忻城、宾阳、上林、马山、田东、隆安、来宾、宜山2山瑶：自称布咋，分布于云南富宁
(2)布诺土语集团——背篓瑶，自称布诺，分布于广西都安(3)努努土语集团——背陇瑶，自称努努，分布于广西凌云、巴马、田林、凤山、东兰(4)瑙格劳土语集团——白裤瑶，自称瑙格劳、包诺，分布于广西河池、南丹、天峨，贵州荔波
(5)努茂土语集团1黑裤瑶，自称努茂，分布于贵州荔波2长衫瑶，自称杯冬诺，分布于贵州荔波
二、炯奈方言集团——花篮瑶，自称炯奈，分布于广西金秀
三、巴哼方言集团——八姓瑶，自称巴哼、巴哼迈，分布于广西三江、龙胜、临桂、融安，贵州黎平、从江、榕江
（贵州从江瑶族，不确定是否是八姓瑶）
四、唔奈方言集团——花衣瑶，自称唔奈、分布于湖南隆回、通道、叙浦、辰溪
（湖南隆回花瑶）
五、优诺方言集团——红瑶，自称优诺、分布于广西龙胜
（龙胜红瑶，最有特色的世界第一长发村）
侗水语集团
茶山瑶：自称拉珈，分布于广西金秀
汉语集团一、炳多尤话集团——平地瑶，自称炳多尤、代奈江，分布于湖南江华，广西恭城、富川，钟山、临桂
二、优念话集团——平话红瑶，自称优念，分布于广西龙胜、灌阳三、珊介话集团——山仔瑶，自称珊介，分布于广西防城四、优嘉话集团——瑶家，，自称优嘉，分布于广西灌阳五、景东县瑶族——自称乐舞人
（江华平地瑶）
编辑整理：辰煜
摘选自：瑶王的空间
作者：毛宗武、蒙超吉、郑宗泽