游泳既能消暑保健，
还不用汗流浃背的减肥，
可谓是夏季最适宜的运动，
可总有各种“游泳病”，
令人很心塞！
如何才能远离这些“小烦恼”？
很多人会疑惑，游泳会不会被传染性病？淋病、梅毒等病毒，人体是它们唯一的宿主，离开了人体，它们的生命力就变得非常“脆弱”，游泳池中的消毒剂都可能将它们杀死，所以通过游泳而被传染上性病的几率是非常低的。今天讲讲怎么预防下面几种病。
预防游泳引起的耳病耳病包括外耳、中耳及内耳出现的疾病，常见的如外耳炎症、耵聍栓塞、中耳炎等。
?游泳时使用耳塞，避免进水；
?如有水进入外耳道，可用棉棒放在外耳道口将水吸出，或进水侧的耳朵向下，蹦跳几下，让水流出后擦干；
?不要在脏水中游泳；
?有较多“耳屎”（耵聍）者应提前清洁外耳道，避免因耳朵进水后可膨胀堵塞压迫外耳道皮肤，引起发炎和疼痛。
?游泳前需作体格检查，有外耳道炎、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。
另外有慢性化脓性中耳炎、刚做完外耳道或中耳手者及经常眩晕者不宜游泳；在感冒时不宜游泳，因此时人体抵抗力差，耳朵进水后容易导致外耳道炎和诱发中耳炎，使小孩更加容易发病。
医生小提示
游泳后如只出现耳痒或轻微耳痛，可用家中备有的滴耳药或滴眼液滴耳，同时注意其变化，如无好转或加重或出现发热和耳痛者、耳朵堵塞甚至伴有疼痛者、出现眩晕者、突然听力下降者，医院就诊。
警惕红眼病红眼病是流行性结膜炎的通俗叫法，该病发病特别急，通常在游泳后不到24小时就可发病，发病时眼红、结膜水肿、分泌物多，会感到发烫、沙涩、刺痛，常被误以为是眼外伤，部分患者可伴耳前淋巴结肿大，病情较重者，常有乏力、头痛、流涕、嗓子痛及发热等上呼吸道感染症状。
?要尽量选择水质好、污染少的游泳场所游泳；
?游泳时佩戴泳镜，能有效地隔开水和眼睛的接触；
?游泳结束后洗完手再脱下泳镜，滴几滴具有消炎作用的眼药水，减少感染病菌的几率；
?游泳以后，及时用干净水洗脸、洗澡。
医生小提示：出现红眼病的症状，应立即就医
有伤口或皮疹别游泳对于足癣等其他皮肤病，如果游泳池按照要求消毒，而你本身也没有皮肤破损的话，其实被传染的几率也是非常小的。
但患有足癣、皮疹、湿疹等皮肤问题的人最好不要去游泳，有可能会使原有的病情加重。而且在水中长时间的浸泡，会使得角质层软化，皮肤的破损加重，那些隐藏在皮肤表层的细菌就可能趁虚而入进入到身体的更深处，而可能诱发更为严重的疾病，比如淋巴管炎、丹毒等。
游泳池的消毒剂对于一些敏感体质的人可能会引起皮肤过敏，这部分人群最好不要游泳时间过长、过于频繁，游泳后要立即用中性沐浴露清洗皮肤（不要用有杀菌功效的沐浴露，可能会加重对皮肤的刺激），然后要擦干皮肤，尤其是皮肤的皱褶处。
游泳前别忘记先热身哦
游泳前，要做好充分的热身准备，将肩关节先活动开来，有条件者宜在下水前后采用温水冲洗关节；
在游泳过程中，注意采用正确的游泳技术，避免使用蛮力，如果出现疼痛，则应减少训练量并及时采取缓解措施。
地慢病科供稿
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